Simple Rules

Tagtäglich müssen wir Entscheidungen treffen. Es geht am Morgen los mit „Was soll ich anziehen? Was soll ich frühstücken? “ oder im Laufe des Tages „Was soll ich Mittagessen?  Was mach ich nach der Arbeit?“ Unsere Welt wird immer komplexer und die Möglichkeiten immer vielfältiger. Einfache Regeln geben hier Sicherheit und Orientierung. Vielleicht wirken meine „simple rules“ zu den Themen Eatsmart und Startmoving für euch fast lächerlich simpel und selbsterklärend, aber das ist genau das Ziel. Sie sollen so einfach sein, dass man sie sich merkt, für sich selbst adaptieren kann und aber auch Platz für Kreativität und Spontanität bleibt. Welchen gesunden Snack du zu dir nimmst, wie du dein Wasser pimpst oder welche Bewegungsalternative du für dich statt dem Kuchen zum Kaffee findest ist ganz dir überlassen. Auf der Website gibt es Ideen dazu, die inspirieren können und nach Belieben angepasst/verändert werden können

Fallen euch weitere ein? Fehlt ein wichtiger Aspekt? Erzählt mir davon – ich bin gespannt!