Es ist Frühling – ab nach draußen mit uns. Sucht euch einen schönen Baum und es kann auch schon losgehen. 6 Übungen – 3 Runden – 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause. Outdoor-Training ist einfach das Beste!
1) Tree Sit 2) High Knees 3) Plank Hold 4) Tree Climber 5) Inchworm Tree Clap -6) Reverse Crunch around the Tree
Auf Youtube findet ihr das Video wie immer auf meinen Kanal: https://youtu.be/HRbvk9vSyPw%MCEPASTEBIN%
